Für Berufstätige
Rücken, Knie, Haltung.
Kein Bodybuilding: Du wirst stabiler und aufrechter, nicht aufgepumpt. Bei mir trainieren Zimmermann, Monteur und Gastronom in der Zimmerstunde.
EMS-Studio Hinwil, eins zu eins mit Rita
Stärker im Alltag.
Mit 20 Minuten
pro Woche.
EMS-Training eins zu eins mit Rita in Hinwil. Für mehr Kraft, einen starken Rücken und eine gute Haltung, egal wie alt du bist.
- Kostenlos und ohne Verpflichtung
- Qualitop-zertifiziert
- Bus direkt vor der Tür
gratisProbe-
training
Glaub mir nicht. Probier es aus.
Kennst du das?
Vier Momente aus dem Alltag. Nick einfach innerlich mit.
Du sitzt den ganzen Tag, und abends bist du steif und verspannt.
Rücken oder Knie melden sich, sobald du mehr machst als sonst.
Du merkst, dass Kraft und Spannung im Körper langsam nachlassen.
Das Fitnesscenter hat nie lange geklappt. Zu wenig Zeit, zu wenig Betreuung.
Das ist keine Frage des Alters.
Das sind Muskeln, die dein Skelett halten. Und die kann man trainieren, in jedem Alter.
Warum ich das mache
Stark sein ist keine Altersfrage.
Ich bin Rita. Ich will, dass du dich in deinem Körper stark und wohl fühlst, ob du 35 bist oder 75. Ohne stundenlanges Training und ohne schwere Gewichte.
Die einen kommen, weil der Rücken zwickt. Andere wollen straffer werden, nach der Geburt wieder Halt finden oder einfach fit bleiben. Je früher du anfängst, desto einfacher ist es.
Ich komme aus dem Sport und bin im Restaurant aufgewachsen. Ich kann mit jedem reden, und es gibt immer eine Lösung. Auch beim Beckenboden: Bei mir gibt es kein Tabuthema.
Rita SchmuckiKörper Formen Hinwil
- Eins zu eins
- Kein Tabuthema
So funktioniert EMS
Was ist EMS überhaupt?
EMS heisst Elektromuskelstimulation. Du trägst eine Weste, die deinen Muskeln leichte Impulse gibt. So arbeiten fast alle Muskeln gleichzeitig, auch die tiefen, an die man sonst kaum herankommt. Darum wird eine einfache Kniebeuge plötzlich richtig intensiv.
Bei jeder Übung arbeiten mit:
- Beine
- Gesäss
- Bauch
- Rücken
- Arme
20Min.
20 Minuten pro Woche
Mehr braucht es nicht. Der Muskel wächst in der Pause danach.
2kg
Gelenkschonend
Höchstens 2-kg-Hanteln. Der Impuls ersetzt das schwere Gewicht, das schont Rücken und Knie.
1:1
Eins zu eins
Ich stehe die ganze Zeit neben dir, korrigiere und steigere die Übungen. Das hast du im Fitnesscenter nie.
Für wen?
Für wen ist EMS bei mir?
Egal ob jung oder älter, sportlich oder nicht: Wir starten immer dort, wo du gerade stehst.
Für Mütter
Rückbildung und Beckenboden, in 20 Minuten.
Darüber reden wir offen, und alles bleibt unter uns.
Fit bleiben
Kraft und Gleichgewicht für jeden Tag.
Damit du lange aktiv bleibst. Wir fangen dort an, wo du gerade stehst.
So läuft dein Probetraining
Dein erstes Training: gratis und in Ruhe.
Termin wählen
Du suchst dir unten einen freien Termin aus. Dauert eine Minute.
Kennenlernen
Wir reden über dich, deine Ziele und klären ab, ob EMS für dich passt.
Erstes Training
Wir starten bei null. Du bestimmst die Intensität, ich taste mich langsam heran.
Danach entscheidest du
Du musst nichts unterschreiben. Nach zwei Tagen spürst du den Muskelkater, dann weisst du, ob es wirkt.
Mitnehmen: Sportschuhe und ein kleines Handtuch.
Ehrlich gesagt
Du bist skeptisch? Zu Recht.
Das sind die Gedanken, die ich am häufigsten höre. Und meine ehrlichen Antworten darauf.
Das ist sicher wieder so ein Fake.
Rita
Es gibt kein Wundermittel. Wer im Liegen Zentimeter verliert, verliert meistens Wasser. Bei mir trainierst du aktiv. Glaub mir nicht, probier es aus.
Zwickt das wie ein Kuhdraht?
Rita
Wir starten bei null und tasten uns langsam heran: Beine, Gesäss, Bauch, Rücken, Arme. Du sagst, wann es genug ist.
Ich habe keine Zeit.
Rita
20 Minuten pro Woche, kein Warten an Geräten. Passt vor dem Einkauf.
Das ist mir zu teuer.
Rita
Ich bin Qualitop-zertifiziert. Viele Zusatzversicherungen beteiligen sich, zum Beispiel Sanitas.
Ich bin nicht sportlich.
Rita
Musst du nicht sein. Wir fangen dort an, wo du gerade stehst, und ich zeige dir jede Übung.
Stimmen aus dem Studio
85
Von der jungen Mami bis zum 85-Jährigen.
Bei mir trainieren ganz verschiedene Menschen. Auf Google geben sie mir 5,0 von 5 Sternen:
Super zufrieden mit dem EMS-Training bei Rita! Sie ist immer motivierend und man fühlt sich rundum wohl. Einfach top!
Wohlfühlambiente und zuvorkommendes Personaltraining. Empfehlenswert.
Sehr gut. Mit der Therapie sind meine Schmerzen fast weg.
Qualitop-zertifiziert
Viele Zusatzversicherungen beteiligen sich, zum Beispiel Sanitas.
20 Minuten pro Woche
Ein fixer Termin, kein Warten an Geräten.
Bus direkt vor der Tür
Brunnenbachstrasse 2, nahe Bahnhof Hinwil.
Termin wählen
Wähl dein Gratis-Probetraining.
Kostenlos und ohne Verpflichtung. Ich freue mich auf dich. Rita
1 Tag und Uhrzeit
Freie Termine werden geladen …
- Probetraining mit Kennenlernen, rund 45 Minuten
- Brunnenbachstrasse 2, 8340 Hinwil
Nach der Buchung
- Sofort eine Bestätigung per E-Mail, mit Kalendereintrag
- Einen Tag vorher eine Erinnerung
- Verschieben oder absagen geht jederzeit über den Link
2 Deine Angaben
Häufige Fragen
Noch Fragen?
Lieber direkt fragen?
Ruf mich an oder schreib mir. Ich nehme mir Zeit für dich.
Für wen ist EMS nicht geeignet?
Zum Beispiel mit Herzschrittmacher oder in der Schwangerschaft. Ich kläre das vor dem ersten Training mit dir ab.
Wie oft muss ich kommen?
Einmal pro Woche 20 Minuten.
Was kostet es nach dem Probetraining?
Es gibt ein Jahresabo mit 52 Einheiten, Ferien und Krankheit sind flexibel. Viele Zusatzversicherungen beteiligen sich.
Wo finde ich dich?
Brunnenbachstrasse 2, 8340 Hinwil. Der Bus hält direkt vor der Tür, nahe Bahnhof.
Kann ich den Termin verschieben?
Ja, über den Link in der Bestätigungsmail. Das geht jederzeit.